♡ Tauon paikka + kotistudion muistilista kesäksi
Myös hyviin tapoihin voi jäädä kiinni
Uudet teematunnit harjoittelijoille syksyllä 2023
Näppärät välineet kotiharjoitteluun
Hyvä elämä on arvokasta — ja siksi kannattaa liikkua
pilates ♡ kesä 5.-6.7.23
Playlist #9: Salsa & Molho
Voiko syksystä pitää? + selviytymispaketti talveen
Playlist #8: JUNE
Tervetuloa (pilates)kesä!
3 tapaa täyttää oma kuppi ensin – ajatuksia harjoitusrutiineista
vaikea keskeneräisyys – pilates ja selkäkipu
Playlist #7: Self-care Sunday (home alone dance party)
Playlist #6: Hello Mellow
Jos sinulla on yksi minuutti aikaa, tee tämä liike!
Try PILATES ONLINE for free!
Testaa PILATES ONLINE -tuntia maksutta!
Aloittamisen vaikeus mutta miksi se on parasta?
Näillä vinkeillä teet aikaa itsellesi — ja pysyt suunnitelmissasi!
Playlist #5: Summer Soul Deep
My playlist for those nightless nights of Midsummer. It may be deep, but not always dark.