♡ Tauon paikka + kotistudion muistilista kesäksi
Punaiset posket, kotimatto ja pyöräilykypärän painauma päässä – siitä on Hannan kesäloma tehty!
Olen lomalla 18.7.-4.8.! Haluan kiittää kaikkia harjoittelijoita ja teitä jotka luette seuraatte ja luette viestejäni. Te teette työstäni todella inspiroivaa ja arjestani innostavaa!
Kesätauossa on mielestäni samanlaista tunnelmaa kuin vuodenvaihteessakin. Syksyyn siirtyminen on hyvä välitsekin paikka ja mahdollisuus ottaa askel tai pari kohti omannäköistä, onnellista arkea. Mutta vielä ei olla syksyssä joten palataan siihen myöhemmin!
Minulla onnelliseen arkeen kuuluu tietysti pilates, joka on tähänastisen elämäni toimivin keino pitää huolta kehoni jaksamisesta ja siitä, että myös mieli saa tarvitsemiansa taukoja. Kesällä harjoitukset ovat keskittyneet kotimatolle ja se on tuntunut ihanalta – rakastan maton yksinkertaisuutta ja sitä, että siinä liike pääsee virtaamaan (ja hiki!).
Minulle luontevin tapa rentoutua on toiminnan kautta, siksi odotankin kesätauolta myös pyöräretkiä, kotona puuhastelua ja kokkailua, ystävien tapaamista ja rentoa kuljeskelua kaupungilla - tai kaupungeissa. Vielä en tiedä mihin kaikkialle kesäloma vie ja se on ihan paras tunne.
Löydät alta pienen muistilistan syksyn Pilates Online -tunneista sekä videokirjaston palveluista, jotka ovat käytössäsi missä ja milloin vain. Voit olla minuun yhteydessä myös tauon aikana, ja vastaan työviesteihin jälleen 5.8.
♡ Hanna, pilatesohjaajasi
Muistilista kotistudiollesi:
Pilates Online -tunnit ovat tauolla 4.8. asti. Tunnit käynnistyvät 5.8. järjestettävällä “Return to Life” -harjoituksella, joka on maksuton tämän vuoden asiakkailleni. Riippumatta harjoitustavastasi (tunnit, videot) tai -rytmistäsi, olet tervetullut mukaan!
Videokirjasto palvelee myös kesätauon aikana 24/7! Valitse kokopitkiä tai lyhyempiä miniharjoituksia, tai sukella yksittäisten liikkeiden saloihin videotutoriaalien avulla. Kaikki uudet 1kk ja 3kk tilaukset sisältävät maksuttoman 7 päivän kokeilun, joka kannattaa hyödyntää. Muista myös Pilateskesän selviytymispaketti, josta saat täsmäharjoitukset 10 viikoksi!
Pilatesta kotona YouTube-kanava on kaikille maksuton kotistudion jatke. Täältä löydät muutamia harjoituksia, täsmäliikkeitä sekä muuta inspiraatiota kotitreeniisi. Tilaa kanava niin saat aina tiedon uusista sisällöistä – samalla tuet työtäni.
