Videokirjasto on kotistudio taskussasi!
Valitse 1kk jatkuva tilaus (1€/pvä) tai 6kk kertatilaus (0,75€/pvä)
↓↓↓
“Ennen olin vähän vähätellyt pilatesta, mutta kyllä tämä jää ihan päivittäiseen rutiiniin. Olen harjoitellut vähän aikaa mattoa ja voi että kun tekee hyvää!
Ihanan helppoja ja selkeitä liikkeitä, ja session jälkeen huomaa, että kroppa toimii paremmin ja liikkuvuus on lisääntynyt nivelissä.
Kiitos selkeistä ohjeista ja hyvästä videosta. Varsinkin videon laatu oli ihan huippua verrattuna moneen muuhun mitä netistä löytyy.”
“Kiitos näistä ihanista mahdollisuuksista liikkua! Tänäänkin juoksulenkin päälle tein vielä 5 Go to -liikettä. Samoin eilen Mattomaaliskuun harjoituksen. Iso ilo ♡”
“Kokemus syvenee joka kerran harjoitusta tehdessä. Kuulo poimii koko ajan ohjauksesta syvempiä tasoja ja tarkkuus kasvaa. Teen yhä ahkerasti harjoituksia 3-5 kertaa viikossa, ja olen kirjastosta tosi innostunut. Aika ja paikka itse päätettävissä. Kiitos tosi paljon!“
Mattopilates on luotu kotitreeniksi!
Videokirjaston punaisena lankana toimii pilateksen klassinen mattoharjoitus, jota on jo lajin isän Joseph Pilateksen aikana hyödynnetty kotitreeninä. Klassisen mattopilateksen erityispiirre on liikejärjestys, jota harjoitus seuraa, ja joka tekee siitä saavutettavan mutta erityisesti tehokkaan tavan liikkua kotona.
✓ Liiketutoriaalit & vinkit matolle
✓ Kokonaiset harjoitukset & lyhyemmät miniharjoitukset
✓ Kotiharjoitteluun soveltuvien välineiden ohjeistus
Harjoitus, joka antaa enemmän
Pilates itsessään on tehokas ja monipuolinen liikuntalaji, ja kun sen harjoittelu on tarkoituksenmukaista, myös sen hyödyt sinulle ovat suuremmat. Siksi videokirjasto on jaoteltu osioihin, joiden avulla etenet selkeästi omalla polullasi. Opit mattoliikkeiden tekniikkaa liiketutoriaaleissa ja pääset tekemään tasoosi sopivia kokopitkiä harjoituksia. Monipuolinen harjoitusarkisto tarjoaa vaihtelua ja uusia teemoja kotitreeniin.
✓ Progressiivisesti etenevät osiot Aloittelijan ABC, Perusteet ja Vaativa
✓ Tekniikan ohjeistus ja eri tilanteisiin sekä tasoihin soveltuvat liikevariaatiot
✓ Monipuolinen ja täydentyvä harjoitusarkisto
✓ Harjoitukset eri teemoihin syvempää oppimista varten
Ammattitaitoinen pilatesohjaaja sinun käytettävissäsi
✓Harjoitukset on suunniteltu vastaamaan kotiharjoittelijoiden tarpeita ja harjoittelun olosuhteita.
✓ Autan sinua valitsemaan liikkeet ja niiden eri versiot, jotka palvelevat mahdollisimman hyvin sinua.
✓ Jaan kanssasi tieto-taidon 10-vuotisen ohjauskokemukseni pohjalta, jonka aikana olen erikoistunut sekä klassiseen pilatekseen, että kotiharjoittelijoiden liikuttamiseen etänä.
✓ Videokirjaston tilaajana sinulla on pääsy livenä tapahtuvaan ohjaukseen ja live-nauhoituksiin.
1kk jatkuva tilaus
30€ = n. 1€/päivässä
(Hinta sis. alv 25,5%)
✓ Rajaton pääsy videokirjaston harjoituksiin ja materiaaleihin
✓ Maksuton pääsy Pilates Online 30min -tunneille, joita järjestetään säännöllisesti muiden viikkotuntien ohessa (arvo 12€)
✓ 10€ alennus kaikkiin ostoihin Pilateta kotona -sivustolla
(ml. Pilates Online -jäsenyys, kaikki tuntimaksut ja -paketit)
✓ Sitoudut jatkuvaan tilaukseen 1 kuukaudeksi kerrallaan ja tilauksesi veloitetaan automaattisesti 1 kk välein.
✓ Jäsenyyden voi perua koska tahansa oman asiakastilin kautta.
6kk kertatilaus
135€ = 22,50€/kk
(Hinta sis. alv 25,5%)
✓ Rajaton pääsy videokirjaston harjoituksiin ja materiaaleihin puoleksi vuodeksi 25% edullisemmin.
✓ Maksuton pääsy Pilates Online 30min -tunneille, joita järjestetään säännöllisesti muiden viikkotuntien ohessa (arvo 12€)
✓ 10€ alennus kaikkiin ostoihin Pilateta kotona -sivustolla
(ml. Pilates Online -jäsenyys, kaikki tuntimaksut ja -paketit)
✓ Sitoudut 6 kuukauden kertatilaukseen, joka päättyy automaattisesti ilman lisäveloituksia.