Mihin käytät 15 minuuttia päivässä?
Haluatko hengittää ja liikkua kevyemmin, ja voida paremmin arjessa? Vain 15 minuuttia pilatesta päivässä riittää siihen! Tilaa maksuton videotutoriaali – lupaan että harjoituksen jälkeen lihakset ovat lämmenneet, vartalo tuntuu vetreämmältä ja mieli kirkkaammalta.
Tällä videolla esittelen sinulle yksinkertaisen pilatesharjoituksen, joka on helppo tehdä kotona, eikä sen tekeminen vaadi paljon aikaa tai tilaa. 15 minuuttia riittää. Harjoitus sopii kaiken tasoisille liikkujille, ja tarvitset sitä varten vain jonkin jumppamaton tai alustan. Pilatesvideo on käytössäsi niin kauan kuin haluat, yhtenä mielekkään arjen tukipilarina.
Jos sinulla on kysymyksiä videon liikkeistä tai pilateksesta, ota mielellään yhteyttä! Kiitos kun merkitset Instagram-tilini @hannaonthemat, jos julkaiset pilatestreenistäsi somessa.
♡ Hanna
Pilatesvideosi odottaa!
Kun olet tehnyt tilauksen, muista käydä vahvistamassa se sähköpostissasi. Tämä on tietoturvatoimi, jolla järjestelmä varmistaa, että et ole robotti 😉 Kun tilaus on vahvistettu, saat videoharjoituksen paluuviestissä.