Hyvinvointi, keskeneräisyys & aloittelijan mieli = keittiöhyvinvointia podcast 🎙️
Hyvinvointi kutkuttaa ja kiehtoo minua. Kuitenkin somessa ja julkisessa keskustelussa törmään usein tapaan puhua hyvinvoinnista jonkinlaisena urakkana: mitattavissa olevana statistiikkana ja menestyvien ihmisten yksinoikeutena. Erilaiset trendit, näkemykset ja jopa uskomukset siitä, miten hyvinvointia voidaan saavuttaa, huutavat samaan onttoon tyhjiöön.
(haha aika doom-näkemys somesta).
Olin jo jonkin aikaa yrittänyt löytää tapaa käsitellä omia hyvinointiin liittyviä ajatuksiani, jotka risteävät työelämän, liikunnan, rutiinien, ruoan, jaksamisen, itsensä johtamisen ja itsestä huolehtimisen välimaastossa. Kaipasin keittiöpsykologiaa eli sitä, että asioita voi pohtia ääneen ja maailmaa parantaa silloinkin, kun valmiita vastauksia ei ole. Ja yhtenä unettomana yönä tämä idea konkretisoitui: KEITTIÖHYVINVOINTIA-podcast!
Keittiöhyvintoinnissa yhdistyy keittiöpsykologian matala kynnys ajatella ääneen, sekä kiinnostus hyvinvoinnin eri aspekteihin ja ilmiöihin.
Kutsuin keskustelukumppanikseni Eveliina Salomaan. Eve oli aiemmin vieraillut järjestämässäni tapahtumassa ja vetänyt meille erilaisia self care -harjoituksia, jotka ovatkin hänen ehdoton vahvuutensa. Eve on pohdiskeleva, ja hän suunnittelee ja unelmoi. Minulle tämä on vaikeaa, ja elämä konkretisoituu enemmän tekemisen, erheen ja oppimisen kautta.
Olemme Even kanssa myös entisiä kämppiksiä, ja monet keskutelut on käyty maamiaispöydässä päivän uutisia tai some-ilmiöitä ihmetellen. Toinen meitä yhdistävä kiinnostus on ruoka ja sen laittamisen helppous, vaikka tässäkin lähtökohtamme ovat hyvin erilaiset.
Ensimmäiset jaksot Keittiöhyvinvointia on jo julkaistu, ja olemme päässeet lämmittämään leukojamme mm. hyvinvoinnin merkityksestä, työelämän merkityksestä, sekä omasta suhteestamme liikuntaan. Tulevissa jaksoissa käsittelyyn on tulossa myös tarkemmin rajattuja, ajankohtaisia ilmiöitä, kuten ns. Quiet Quitting, hyvinvontitrendit, Guilty Pleasure ja paljon muuta!
Olisi ihan mahtavaa saada uusia kuulijoita ja myös kuulijapalautetta ja -tarinoita! Ensimmäisissä jaksoissa sekoilimme jonkin verran äänen laadun kanssa, mutta mielestämme tilanne on nyt saatu korjattua. Keskeneräisyyden nimissä päätettiin, että nämä alkupään jaksot silti julkaistaan – tietenkin!
Tervetuloa mukaan parantamaan maailmaa yksi teekuppi kerrallaan!
♡: Hanna & Eve
Seuraa meitä: Hanna @hannaonthemat, Eve @evelinlevelit
Kuuntele Apple Podcasteissa >>
Kuuntele Google Podcasteissa >>
Uusi jakso julkaistaan kahden viikon välein.
