
Astu sisään kotistudiolle, jossa ohjaaja on aina läsnä!
Pilates on suunniteltu palvelemaan sinua
Matto on pilateksessa se osa-alue, jonka jo lajin isä Joseph Pilates loi kotitreeniksi palvelemaan sinua riippumatta ajasta, paikasta tai elämäntilanteesta.
Erilaiset laitteet ja välineet kuuluvat pilateksen harjoitussysteemiin, mutta ne eivät ole aina ja kaikkien saavutettavissa. Mattopilatesharjoitus on yksinkertainen ja tehokas tapa vahvistaa ja ylläpitää kehon luonnollista elinvoimaa. Lisäksi pilateksesta löytyy joukko osin unohdettuja, osin aliarvostettuja harjoitteita, joilla varmistat tarkoituksenmukaisen ja tehokkaan kotitreenin.
Ohjaamillani tunneila ja videoilla jaan kanssasi pilateksesta sen, minkä tiedän olevan parhaiten saavutettavissa kotona, samalla lajin alkuperää vahvasti kunnioittaen. Haluan antaa sinulle tämän harjoitustavan, jonka vaikutuksen tunnet myös astuessasi kotimaton ulkopuolelle.
Koska pilates on luotu elämää varten!
♡ Hanna
perustaja ja pilatesohjaajasi
Aloita harjoittelu ohjatusti
185€
Online-starttipaketti
✓ Kaikki onnistuneeseen kotiharjoitteluun yhdessä paketissa!
✓ 3 online-yksityistuntia
✓ 3 Pilates Online -ryhmätuntia
✓2kk videokirjasto
✓ Ohjaajan tuella ja henkilökohtaisella harjoitusohjelmalla saat pilateksesta rutiinin joka toimii osana arkeasi.
✓ Kaikkein edullisin yhteishinta (kokonaisarvo 393€)
156€
Startti-yksityistunnit
neljä kolmen hinnalla
✓ Etu uusille harjoittelijoille, jotka arvostavat henkilökohtaista ohjausta ja tehokasta ajankäyttöä.
✓ Varaa 3 kpl 30min yksityistuneja, ja saat 1 ekstratunnin kaupan päälle (etusi arvo on 52€)
✓ Saat henkilökohtaisen harjoitusohjelman ja selkeät ohjeet harjoitusten jatkamiseksi tilanteesi ja tavoitteidesi mukaan.
Ohjatut pilatestunnit
Pilates Online
Avoimen tason pienryhmätunti, joka perustuu klassiseen mattopilatekseen ja pilateksen perinteiseen, itseohjautuvaan harjoitustapaan. Säännöllinen harjoittelu mahdollistaa tarkan, henkilökohtaisen ohjauksen ja sen, että liikut ja edistyt alusta lähtien omalla tasollasi.
Ohjaajavetoinen harjoitus
Mattopilatestunti, jossa ohjaaja antaa tehtävät liikkeet ja harjoituksen rytmin. Tunnilla tehdään klassisen mattosarjan perus- ja keskitason liikkeitä. Tämä on hyvä tunti, kun haluat siirtyä videokirjastosta ohjaukseen tai kun harjoittelu on epäsäännöllistä.
Pilates Online 30 min
Matalan kynnyksen mattoharjoitus, jonne ovat tervetulleet kaikki harjoittelijat eri pilatestaustoista. Jäsenet (Pilates Online -jäsenyys tai videokirjasto) osallistuvat tunnille aina veloituksetta.
Teematunnit
Vaihtuva teematunti mahdollistaa tarkemman työskentelyn rajatun aiheen tai välineen kanssa, ja saat siitä vaihtelua, työkaluja ja piristystä säännölliseen harjoitteluun.
Muut tunnit:
Yksityis- ja duotunnit
Yksilöllistä harjoittelua sinun tarpeesi ja tavoitteesi huomioiden. Yksilötunnit saatavilla online sekä yhteistyöstudioilla Helsingissä.
Tilaustunnit & työpaikoille
Säännölliset pilatestunnit ja hyvinvointivierailut työpaikoille, sekä studio- ja tapahtumavierailut saatavilla sopimuksen mukaan.
Videokirjasto on kotistudio taskussasi
30€/kk
1kk jatkuva jäsenyys
1€/päivä
Kuukausittain jatkuva tilaus, jonka voit irtisanoa ilman selityksiä koska tahansa.
Hintoihin sisältyy alv 25,5%
EDULLISIN
135€/6kk
Kertatilaus
0,75€/päivä
Tilaus päättyy automaattisesti jakson lopussa ilman lisäveloituksia.
Hintoihin sisältyy alv 25,5%
Jäsenetusi
✓ Rajaton videoiden katselu
✓ Mahdollisuus henkilökohtaisiin tapaamisiin ohjaajasi kanssa
✓ Maksuttomat harjoitusmahdollisuudet
✓ 10€ alennus kaikkiin uusiin ostoihin tilauksen voimassaolon ajan
Jos et tiedä mistä aloittaa
Varaa maksuton tutustuminen ja otetaan yhdessä selvää!
Tutustumisajalla tapaamme “kasvotusten” videon välityksellä. Pääset testaamaan online-yhteyttä, kysymään kysymyksiä ja voimme suunnitella sinulle sopivaa harjoitusrutiinia yhdessä. Kuulen mielelläni sinusta, neuvon ja annan vinkkejä sinun tilanteeseesi huomioiden ajalliset, taloudelliset, sekä muut resurssit.
Tapaaminen on aina täysin maksuton, eikä velvoita sinua tilaamaan tai varaamaan palveluita. Aikoja on tarjolla rajoitetusti, mutta jos kalenterista ei löydy sopivaa, voit tiedustella niitä myös sähköpostilla.

Apunasi maksuttomat tutoriaalit
& muut työkalut sujuvaan kotitreeniin
Kuulumisia & uutisia
Liity postituslistalle
Saat kuulla ensimmäisenä ajankohtaiset kuulumiset, inspiraatiota kotiharjoitteluun ja parhaat tarjoukset!